多动症
多动症的人可以做以下几种运动：
1.心理调节性运动：
多动症患者的大脑有活跃度异常，建议多从心理角度入手，进行放松性的运动，如冥想、瑜伽等。
瑜伽
2.有氧运动：
如快步走、跑步、骑自行车等运动，可以改善多动症患者神经系统的调节能力，减轻症状。
3.运动型艺术：
如舞蹈、梅洛芳波莱、形体训练等，可以提高多动症患者的注意力、协调性和自我控制力。
4.团队合作运动：
如网球、足球、篮球等团队运动，可以帮助多动症患者更好地与他人沟通和协作。
5.手脑协调性运动：
如乒乓球、羽毛球、高尔夫等需要手眼协调的运动，可以提高多动症患者的自我控制和专注力。
