胃里老有东西要吐怎么办

如果胃里一直有东西要吐，建议您马上去就医，找医生了解具体原因。以下是一些可能缓解胃部不适的方法：

1. 休息： 如果感觉胃部不适，可以先休息一下，让身体放松并减少胃肠道压力。

2. 饮食： 避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，尽可能吃软和易消化的食物，如米粥，蒸蛋等清淡食物。

3. 喝水： 适当喝水有助于缓解胃部不适。

4. 多走动： 可以适当的活动，走动，有助于胃肠蠕动，缓解胃部不适。

5. 不要过度用药： 放松时可以用一些草药调理，但过度使用药物可能会加重症状，应谨慎使用。

请记住，以上方法只能缓解不适症状，而不是治疗病因。如果症状持续或加重，应及时就医。