蓝莓粉怎么吃

蓝莓

蓝莓粉可以直接加入酸奶、果汁、smoothie等饮料中，也可以加入烘焙食品中，如面包、饼干等。此外，还可将蓝莓粉加入至沙拉中，增加其营养价值。建议每日摄入量不超过10克。