饿的想吐怎么办

按摩

如果您觉得饿得想吐，建议您先停止进食，稍微静坐几分钟，呼吸深呼吸慢，放松身心。如果有可能，可以轻微按摩一下耳垂和拇指，这可以缓解一些恶心感。

接着可以喝一些温水或淡盐水，这可以帮助缓解胃部不适的症状。如果您的胃还是感到不舒服，可以尝试吃些饼干或面包干，但不要吃过多，以免进食过多加重胃部负担。如果恶心情况持续，您最好咨询医生的意见。