上火眼睛疼如何解决

1.多喝水：多喝水可以及时排出体内的废物和毒素，帮助解除眼睛的上火症状。

2.眼部按摩：将手指放在眼窝中，双眼闭合，进行轻轻的按摩，可以缓解眼部疼痛。

3.眼保健操：通过眼部运动，可以活血化瘀、缓解眼部疼痛。可以在办公室或家中定时进行。

4.避免长时间使用电脑：长时间使用电脑是导致眼睛疼痛的原因之一，所以要适时休息。

5.保持室内适度湿度：空气过于干燥容易导致眼睛疼痛，可以通过加湿器来调节室内湿度。

6.眼药水：如果眼部疼痛较严重，可以采用眼药水缓解症状。但需要咨询医生后使用。