吃香蕉会便秘吗

香蕉

不会，相反，香蕉含有丰富的纤维素和果胶成分，可以帮助软化粪便，促进肠道蠕动，预防便秘。同时，香蕉还富含钾离子，可增加肠道蠕动的力度，有助于将废物排出体外。因此，香蕉是有助于通便的水果之一。