习惯性流产怎么保胎

以下是保胎的建议：

1. 注意休息：避免长时间站立或坐着，妊娠期间一定要保证充足的睡眠，避免拖延工作或熬夜等过度劳累的情况。

2. 饮食调理：避免过度饮酒或吸烟，每日饮食要注意昼夜定时，避免食用油腻或辛辣刺激性食品。

3. 心情稳定：习惯性流产的部分原因与心理状况也有关系，避免焦虑、紧张、抑郁等负面情绪，可以通过打乒乓球、跑步、阅读等方式进行情绪调节。

4. 定期产检：根据医生建议，定期到医院进行孕期检查，及时了解胎儿发育情况，发现问题及早干预。

5. 保持身体清洁：保持私处干净，避免感染引起宫颈炎等疾病。

注意：以上建议仅供参考，每个孕妇的身体状况不同，具体的保胎方式要根据医生的诊断和建议进行制定。