早泄了如何解决

建议你先去医院检查，确认是否真的有早泄问题。如果确诊为早泄，可以考虑以下几个方面的治疗方法：

1.锻炼身体：注意锻炼体育和运动，加强身体锻炼，增强体质和心肺功能。

2.饮食注意：饮食要注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用太多肉类。

3.药物治疗：使用一些药物可以帮助延长性交时间，如口服的SSRI类药物、局部喷雾、外用药膏等。

4.心理治疗：性功能障碍和心理因素相关很大，可以进行咨询或心理治疗，以帮助自己缓解焦虑情绪、增加自信心。

建议在治疗早泄前一定要先去医院检查并咨询专业医生的意见。