dha吃多了会怎么样

腹泻

DHA是一种ω-3多不饱和脂肪酸，其摄入过量可能会导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐等消化道不适症状。此外，摄入过量的DHA还可能会影响脂质代谢，导致血脂异常、肝脏炎症等问题。因此，建议大家在摄入DHA时，需根据个人需要和身体情况选择适当的剂量，不要过量摄入。