心里非常害怕得艾滋病怎么办

如果你非常害怕得艾滋病，你可以采取以下措施：

1. 了解艾滋病的传播途径，避免高危行为，使用安全套等保护措施。

2. 如果你有感染的风险，可以及时去医院进行检测，并接受相关的治疗。

3. 学会放松自己，通过锻炼、冥想等方式减少焦虑和压力。

4. 与家人、朋友或专业咨询师交流，寻求帮助和支持，并寻求更深入的了解和认识。

5. 如果你已经被诊断出艾滋病，不要失去信心，你可以通过积极治疗、良好的生活习惯和精神状态来控制疾病，继续享受美好的生活。