艾滋病吃什么提高免疫力?

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长歌66

2022年12月24日

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艾滋病患者的免疫系统会受到抑制,因此需要注意饮食,保持良好的营养水平以提高免疫力。以下是一些提高免疫力的饮食建议:

1. 多吃新鲜蔬果:蔬果富含抗氧化剂和维生素,可以提高免疫系统的功能。

2. 进食富含蛋白质和维生素B的食物:蛋白质和维生素B有利于维持良好的造血和免疫系统功能。

3. 补充维生素D:维生素D可以提高免疫系统的功能,建议在医生的指导下进行补充。

4. 避免过度饮酒、吸烟和摄入高热量、高糖分食物:这些会削弱免疫系统功能。

5. 保持适当的水分摄入:充足的水分有助于身体排毒和免疫系统功能。

6. 食用有益菌:例如酸奶、酸菜等,有益菌有助于维护肠道健康,提高免疫系统功能。

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