心里觉得好怪

如果你感到心里不对劲，可以尝试找到原因并面对问题。或者寻求支持和帮助，如找心理医生聊聊、和亲朋好友交流、参加支持小组等。也可以学习一些放松技巧，如冥想、呼吸练习、音乐欣赏等，来缓解紧张和焦虑情绪。不管怎样，重要的是要关注自己的心理健康，保持积极心态，迎接每一天的挑战。