2023年04月21日
便秘患者可以多吃一些富含纤维素的水果来促进肠道蠕动,缓解便秘。以下是一些适合便秘患者食用的水果:
1.猕猴桃:含有丰富的维生素C和纤维素,可以促进肠道蠕动,防止便秘。
2.草莓:富含酸类物质和纤维素,可以刺激肠道蠕动,促进排便。
3.木瓜:含有丰富的纤维素和酵素,可以加强肠道运动,并帮助分解食物,促进排便。
4.芒果:含有大量的膳食纤维和果胶,可以帮助肠道排泄废物,减缓便秘。
5.梨子:含有丰富的膳食纤维和果胶,可以增加肠道蠕动,促进排便。
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