手脚痛不肿有哪些食物可以治疗下？

手脚痛不肿可以通过一些特定的食物来缓解症状，以下是一些可以考虑的食物：

1. 鱼类：富含omega-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼和鲑鱼，可以帮助减轻关节炎引起的疼痛和炎症。

2. 橄榄油：橄榄油中的抗氧化物质可以帮助减轻炎症和疼痛。

3. 水果和蔬菜：吃更多的水果和蔬菜可以提供身体所需的抗氧化物质和营养素，这些物质能够减轻疼痛和炎症。

4. 坚果和种子：坚果和种子富含omega-3脂肪酸和抗氧化物质，可以减轻疼痛和炎症。

5. 姜和蒜：姜和蒜具有抗炎和镇痛作用，可以减轻疼痛和炎症。

6. 绿茶：绿茶含有抗氧化物质，可以帮助减轻疼痛和炎症。

需要注意的是，以上食物并不能完全治愈手脚疼痛，仅能缓解症状，建议在医生的指导下进行综合治疗。