便秘
1. 加强膳食纤维摄入： 小孩
便秘多数是由于膳食不均衡，缺乏膳食纤维的摄入。可以给小孩增加
蔬菜和
水果摄入，如
苹果，橙子，柿子，
草莓，
葡萄等。
2. 多喝水： 给小孩提供足够的水分，净化宝贝体内的有害物质，增加排便次数。
3. 辅食搭配注意： 初期的辅食不宜过于精细，如混合大米粉、糯米粉及各种高蛋白奶粉，这样容易引起小孩便秘。
蔬菜
4. 增进运动： 让小孩适当增加运动量，如散步、轻微
按摩或摇动等。
5. 不胡乱使用药物： 小孩便秘情况较轻，可使用一些功效较温和的中成药、儿童灌肠剂等方法进行缓解。否则容易堵塞引起严重的后果。如烦恼请及时就医。
