被饭粒呛到了

建议喝一些温水，轻轻吐出饭粒，或者用筷子将饭粒取出。如果仍感觉不舒服，可以多喝些水，或者吃一些温和的食物，避免刺激性食物，等待几天看看是否好转，如有持续不舒服，建议就医。