无花果怎么泡水喝

将无花果洗净，切成小块，放入水中浸泡，最好使用温水，浸泡时间可以根据个人口感选择，一般约30分钟到1小时。可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁。无花果泡水可以有效地帮助调节消化系统，预防便秘，促进睡眠，还具有补铁、补钙、降血脂等功效。