注意哪些才不会得手足口病

睡眠

1.保持个人卫生。勤洗手，避免与病患接触，尤其是在接触血液、粪便等体液时，一定要戴手套。避免不洁食品和用具，不和患者共用餐具。

2.饮食和作息要规律，保持充足的睡眠和适当的锻炼。

3.在公共场所要注意卫生，避免使用公共毛巾、浴巾、擦手纸等。

感冒

4.注意个人保暖，避免受凉，尤其是头部、脖子、背部等部位。及时增加衣服，防止着凉感冒。

5.加强身体免疫力，适量运动、饮食多样化，保证营养均衡。生活中适当的多晒晒太阳，增加维生素D的摄入。

6.避免接触家禽、野生动物等，如有必要接触，应戴好手套和口罩等防护用具。

7.及时治疗口腔疾病，避免口腔溃疡等疾病的传染。定期去牙医检查、清洁牙齿，保持口腔卫生。

8.避免过度疲劳和紧张，保持心情愉悦、轻松。