胆结石的防治

1. 均衡饮食：避免高脂、高胆固醇、高盐、高糖的食物，多食用含纤维素丰富的饮食，如豆类、全麦、蔬菜和水果等。

2. 适量运动：适量的运动能促进胆囊排空及胆汁分泌，有助于预防胆结石的形成。

3. 控制体重：肥胖是胆结石形成的危险因素之一，需要保持适当的体重。

4. 饮水充足：多喝水能保持尿液稀释，减少结晶体在尿液中的浓度，预防结石形成。

5. 定期体检：尤其是有胆结石家族遗传史的人必须定期检查，以及及时治疗并去除结石。

6. 饮食药物治疗：在医生指导下，可口服药物，以同时控制胆囊收缩和胆固醇分泌、改善胆囊蠕动功能，促进胆汁流出，预防胆结石再次形成。