过敏了很痒怎么办

坚果

1.立即停止接触过敏原：如果知道过敏原是什么，要立即远离这种物质，避免再次接触。

2.用冷水冲洗或敷冷敷降温：过敏部位出现红肿、瘙痒等症状时，尽快用冷水冲洗或者用冰块进行冷敷，可以缓解症状，减轻瘙痒感。

3.使用局部药物：可涂上医生开具的抗过敏药膏，如肾上腺素类、抗组胺药等药物，这些药物能够迅速缓解症状。

维生素

4.注意清洁卫生：过敏部位不断出汗和瘙痒，容易引起细菌感染，因此要经常用温水加消毒液洗手，避免用手抓、挠，并保持过敏部位干燥。

5.饮食调理：要注意饮食，避免吃过敏原，如海鲜类、坚果等食品，增加富含维生素C的蔬菜和水果，并多喝水，有利于身体健康。若症状严重，应立即就医。