舌头怎么卷起来

舌头的卷起来取决于肌肉的控制。具体方法如下：

1.先将舌头平放在口腔底部，松开舌头肌肉。

2.用舌尖抵住上齿龈或上颚，保持这个姿势。

3.将舌头缩短，慢慢将舌头往后卷起来，让后部的舌头接触到口腔的顶部。

4.尽量保持舌头的弯曲姿势，练习时可以适当调整姿势，直到舌头完全卷起来。