春季鼻炎怎么防护

1. 注意环境卫生：保持室内空气流通，定期清洁室内物品和地面，使用空气清洁器。

2. 饮食有节：多食用蔬菜、水果和富含维生素和矿物质的食物，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠，可以提高身体免疫力和抵御能力。

4. 穿衣保暖：春季天气多变，要注意保暖，戴口罩避免吸入刺激性气体，尤其在花粉飘散的季节要注意。

5. 注意运动：运动是增加免疫力的良好方法，但也要注意不要在花粉飘散的户外运动，选择在室内运动或选择适合自己的时间进行户外运动。

6. 手部卫生：经常洗手或使用消毒液保护手部卫生，避免手部接触到有害细菌。