20岁早泄如何解决

20岁的早泄可能有多种原因，如生理因素、心理因素等。建议先看医生排除生理原因，同时可以通过以下方法改善：

1.保持心情愉快，减少焦虑、紧张等情绪。

2.彻底放松身心，不要过度疲劳。

3.加强运动，提高身体素质。

4.避免性生活过于频繁或过于激烈。

5.注意饮食健康，适量饮酒，不吸烟。

6.尝试使用延迟射精的产品（如延时喷剂）。

需要注意的是，如果以上方法无效，建议及时就医寻求专业帮助。