
枸杞
材料:乌鸡1只(约800克),姜4-5片,红枣10粒,枸杞10克,淮山20克,黄精20克,清水适量
做法:

淮山
2. 淮山、黄精用清水泡发,去皮,切成小块备用。
3. 姜片用沸水焯水后备用。
4. 将乌鸡块放入砂锅中,加入足量清水,大火烧开。
5. 撇去表面的浮沫,加入姜片,红枣和枸杞,继续煮沸。
6. 将淮山和黄精放入汤中,改用小火煲制2-3个小时,至汤变浓稠。
7. 加入适量盐调味,即可食用。
注意事项:
1. 煲汤时间要充足,使汤液味道更加鲜美,营养更加充分。
2. 若需调味,可加入适量盐,不要过量。
3. 老人、孕妇、小孩等人群食用前应咨询医生。
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