股骨头坏死怎么保养

股骨头坏死是一种严重的骨骼疾病，需要及时治疗和长期的保养。以下是股骨头坏死的保养建议：

1. 股骨头坏死后应避免运动和重量承受。如果要进行运动，应选择低强度、低冲击力的运动，如游泳、瑜伽、散步等。

2. 保持体重合理。肥胖会加重股骨头的负担，对病情恶化不利。应坚持适当的饮食和运动来控制体重。

3. 认真遵守医生的治疗方案。包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，治疗期间要遵循医生的指导。

4. 加强营养补充。骨骼健康需要充足的营养，包括钙、维生素D、蛋白质等，可以适当补充富含这些营养成分的食物或营养素。

5. 定期复查疾病进展情况。股骨头坏死早期可通过影像学检查进行诊断，治疗后应定期复查，及早发现病情变化。

6. 停止吸烟和饮酒。烟草和酒精对骨骼健康不利，容易诱发股骨头坏死。

7. 注意休息和放松。合理的休息和放松可以缓解股骨头坏死带来的不适和疼痛，促进身体康复。