什么是保健按摩按摩的种类有哪些

保健按摩是一种经过专业训练的按摩技术，旨在通过按摩手法促进身体的健康和提高身体素质。按摩的种类包括:

1. 推拿按摩：利用手指、掌、肘等部位施加适当力度按摩身体各部位，调整全身经络、肌肉和内脏，有助于舒缓肌肉疲劳、缓解关节僵硬等。

2. 按摩推拿：利用各种技法，如拨、挤、按、压、揉、捏、弹等手法，刺激皮肤神经末梢和穴位，使人感到舒适和愉悦，有助于改善血液循环、促进新陈代谢。

3. 美容按摩：运用各种手法刺激皮肤纤维组织，增强皮肤弹性、紧致、减少皱纹、淡化色斑等。

4. 推油按摩：在皮肤表面涂抹保健油或润肤油后，进行按摩，增强手法的滑动性，加强按摩效果，促进血液循环。

5. 经络按摩：根据中医经络学原理，通过按摩特定穴位或经络，调整气血，调整脏腑功能，防治疾病。

6. 足疗按摩：以脚部穴位为主要刺激点，穴位按摩和拓展，以达到调整全身、放松肌肉疲劳等作用。