咳嗽
如果您呛着了，可以采取以下措施：
1. 靠近水源：如果您能靠近水源，请立刻喝一些水。水可以帮助将被卡在喉咙里的物质冲刷下来。
2. 咳嗽：强烈的咳嗽可以帮助您将被卡在喉咙里的物质排出。
拳击
3. 脊柱打击法：站立，俯身，将手放在腰际上方，拇指施压在脊柱两侧的软组织上方，用力将拇指往内推挤。
4. 腹部按压法：站立，将双臂交叉放于胸前，用力将右拳按压在左侧下腹，然后快速将拳击向上，以助咳嗽。
5. 抱臂法：双臂交叉抱拥于胸前， 用双手按压自己的胸口，以助咳嗽。
如果情况严重，尤其是呼吸困难、胸闷、呈现发绀等症状，请立即就医。
