如果您被诊断为哮喘，以下是一些可以帮助缓解症状的建议：
1. 使用支气管扩张剂和激素类药物来缓解症状；
2. 避免过敏原，例如宠物、花粉、灰尘等；
3. 经常洗手，减少感染和病毒传播的风险；
4. 避免冷空气和空气污染，例如烟雾和雾霾；
5. 保持正常的体重和身体健康；
6. 接受适当的运动和锻炼，可以帮助控制哮喘；
7. 遵循医生的建议和开方药物使用说明；
8. 定期参加哮喘的管理计划，每年彻底检查一次。
请注意，这个建议仅供参考，具体的治疗方式应该通过医生确定和指导。请尽早咨询医生以获得最好的治疗效果。
