白带如何护理

快手

白带保健建议：

1.保持外阴清洁。

每天两次以温水或女性清洁液冲洗外阴，不要过度清洗或使用过热的水，不要使用有碱性的肥皂或清洁液。 每天换洗干净的内裤。

水果

2.注意私处清洁卫生。

如使用卫生巾、快手纸等卫生用品，注意更换及正确使用，以防细菌滋生。

3.注重饮食健康。

经常食用含酸性、易消化的蔬果、水果，如柠檬、苹果、青木瓜等。

4.穿舒适透气的内裤，避免紧身牛仔裤等过度挤压身体。

5.避免性生活时感染。

在性生活时使用避孕套，避免因不洁性接触而引发阴道炎，保持性器官的卫生，经期时尽量不要进行性生活。

6.不滥用抗生素。

若患有阴道炎，需到医院就诊，避免乱服抗生素，以免破坏身体正常菌群平衡，加大治疗难度。

7.保持身体健康。

每天都适当锻炼身体，保证睡眠质量，荤素搭配，不过度劳累和疲劳，以维护自身免疫能力。