感冒恶心想吐怎么缓解

水过多

1. 多喝水：喝足够的水可以帮助身体排除毒素，缓解恶心。

2. 休息：让身体得到充足的休息，促进身体康复。

3. 喝姜汤：生姜有驱寒、消炎、止吐的作用，可以帮助缓解恶心。

按摩

4. 吃清淡易消化的食物：如米粥、面条、白粥等。

5. 睡前避免过度进食和饮水：不宜在睡前进食和饮水过多，避免胃液和胆汁分泌过多导致恶心。

6. 手心按摩：可以在手心按摩6个穴位，能够起到缓解恶心的作用。具体方法为：用一只手的拇指按揉另一只手的手心中央，每次持续5分钟左右。