贫血的人可以通过以下方式改善：
1. 饮食调整：增加含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆类等。同时也应摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
2. 补充铁剂：有些贫血是因为缺铁引起的，可以补充铁剂。但应在医生的指导下使用。
3. 改善身体状态：注意休息，避免过度劳累和压力过大等。
4. 注意药物使用：某些药物可能对贫血病情产生影响，应咨询专业医生，并严格按照医师的建议用药。
5. 治疗基础疾病：如胃出血、肝病等疾病可以导致贫血，应针对性治疗。
6. 手术治疗：出现严重贫血且以上治疗措施无效，可能需要手术治疗。
