怎样判断自己得了抑郁症

抑郁症

我并不能给出明确的医学诊断。但以下是一些常见抑郁症状，如果您经常出现以下表现，建议寻求专业医疗建议。

1. 感到情绪低落或哀伤持续两周以上。

2. 失去对平时喜欢做的事情兴趣。

睡眠障碍

3. 感到疲劳、无力或乏力。

4. 出现睡眠障碍，如难以入睡、早醒或过度睡眠。

5. 食欲改变，可能增加或减少。

6. 出现焦虑、紧张或烦躁。

7. 出现自责、无望或无价值感。

8. 出现身体症状，如头痛、胃痛或胸闷等。

如果您有以上症状，请寻求医生或心理学家的帮助。