鼻炎咽炎有什么办法清除吗

以下是一些可以尝试的方法：

1. 维持良好的室内空气质量，保持房间通风干燥，避免吸烟和长期接触有害气体。

2. 在花粉季节或气候变化时，尽可能避免户外活动。如果必须外出，应戴口罩或在鼻腔涂上防过敏药物。

3. 定期洗鼻，用生理盐水或专门的清洗剂清除鼻腔内的分泌物和污垢。每天洗2-3次，可以有效减少鼻炎的发生。

4. 吃清淡易消化的食物，尽量避免辛辣刺激和油腻食物，防止咽炎的恶化。

5. 参加一些锻炼，如瑜伽、散步等，帮助加强身体免疫力，预防疾病的发生。

6. 如果症状严重，可以考虑去医院就医，遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。