维生素
1. 保持温暖：多穿衣服，避免受凉、着凉，尤其是头部、腰腹部和脚部。
2. 做好饮食调理： 宜吃易消化、营养丰富、富有维生素C的食品，如瘦肉、鸡蛋、鲜蔬果和豆制品等。
3. 多喝温水： 温水可以使体内的毒素及时排出，也可以缓解身体的不适症状。
鸡蛋
4. 运用中药： 可以使用一些药物治疗
感冒咳嗽，如银翘片、
板蓝根等。
5. 做好洗手及呼吸道卫生： 容易引发传染的病源多数都在我们身边，所以每天要勤洗手同时，定期清洁居住环境，同时保持家里的通风和空气清新。
6. 休息充足： 接受充分的休息，尽量减少身体消耗，从而加快康复。
