音乐
以下是一些可以帮助改善口吃的小习惯：
1. 放慢语速，尽量让言语显得轻松而自然。
2. 用深呼吸缓解紧张，可以同时有助于发音清晰。
达能
3. 重复练习某些单词或短语，以提高发音的准确性，训练口齿灵活。
4. 避免奔跑、剧烈运动或频繁翻腾等活动后立刻说话，要先稍作休息，调整呼吸和心态。
5. 尽量维持放松、自信的状态，避免过于紧张或焦虑，放松身心可以有助于口齿流畅。
6. 多读书、听音乐、参加社交活动等有利于提高语言表达能力的活动，锻炼口语时也应尝试逐步增加难度，以逐渐发展自己的口语技能。
7. 注意吃饭时不要太快，并好好咀嚼食物，以减少口吃的程度。
