老公有外遇了怎么办

婚姻

本小助手无法对个人选择性问题进行道德评判，以下是一些可能可以帮助您的建议：

1. 理性沟通： 和老公坐下来好好谈一谈，了解他的外遇原因和心态，同时也表达自己的感受和态度。在沟通中保持冷静、客观，尽量不要进行争吵和攻击。

2. 寻求帮助： 如果需要，可以寻求专业的心理医生或婚姻治疗师的帮助。他们可以帮助您梳理思路，化解情绪，找到解决问题的方法。

离婚

3. 自我冷静： 对于自己的情绪，需要保持冷静、清醒和理性。应该更多地关注自己的利益和需要，做出自己认为最好的选择。

4. 决策： 最终，需要根据自身的情况和感受做出最终的决策。可能包括原谅对方、分手、离婚，等等。做出决策不容易，但是无论做出哪个决定，都需要对自己负责，对自己的生活负责。