老公中度脂肪肝怎么办

中度脂肪肝是指肝脏内脂肪含量达到10%-20%的程度，但尚未出现肝细胞坏死和炎症的病症。以下是一些应对建议：

1. 调整饮食：限制脂肪和糖分摄入，增加膳食纤维摄入量，多吃水果、蔬菜、粗粮等保健食品。

2. 运动锻炼：增加身体活动量，运动有助于减少体内脂肪的储存和消耗，可以尝试像散步、跑步、游泳等心肺锻炼。

3. 控制体重：对于肥胖患者，需控制体重否则会直接影响到肝脏荷负压力和脂肪堆积。

4. 减少饮酒：酒精是脂肪肝的重要诱因，应该尽量避免和限制饮酒，或过度饮酒。

5. 注意药物的使用：尽量避免长期使用含有糖类的药物或其他激素类药品。必须使用的药物，要遵医嘱吃药，不得随意更改或停药。

综上所述，中度脂肪肝需要提高自我保健意识，平常的生活习惯和良好的饮食习惯都是很重要的。建议及时到医院就诊，尽早采取有效措施，避免病情严重影响身体健康。