夏天
夏天防晒的方法：
1.买适合自己肤质的防晒霜，建议选择SPF30以上的防晒产品；
2.涂抹时间要尽早，最好在出门前20分钟涂抹好防晒霜；
阳强
3.每2-3小时需要重新涂抹防晒霜，如果在水中或多出汗的情况下，需要更频繁的涂抹；
4.戴帽子或遮阳伞，避免阳光直接照射到头部和面部；
5.穿着长袖长裤，尽量使用棉质服装，带有防紫外线功能的衣物更好；
6.避免在太阳强烈时段（上午10点到下午4点）外出；
7.太阳镜也是很好的防晒物品，可以防止紫外线对眼睛的伤害；
8.注意每天的饮食营养，多喝水，补充皮肤所需的水分和营养。
