头痛
高反（高山反应）是在高山环境中，人体对高海拔环境不适应而出现的症状。一般包括
头痛、眩晕、恶心、呕吐、
心悸、胸闷、气促等症状。
如果出现高反症状，需要立即采取相应的措施：
1. 降低海拔：尽快下到海拔较低的地方。
心悸
2. 休息：停止活动，尽量保持卧床静息。
3. 补充水分：多饮水，保持体内水分供给。
4. 吸氧：用氧气瓶给自己吸氧。
5. 用药：服用高山病药物，例如扑尔敏和地塞米松等。
在高海拔地区旅行前建议提前适应高海拔环境，增加身体适应度，避免突然暴露在高海拔环境中导致高反。
