食指的关节打篮球的时候扭伤

如果食指关节扭伤，可以立即停止活动，并使用冰袋或冷敷袋敷在关节上，每次15-20分钟，一天最多3-4次。避免用力揉搓或按摩受伤的关节，以免加重损伤。如果疼痛较为严重，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，在日常生活中要注意保护关节，避免再次受伤。