觉得恶心想吐怎么办

恶心和呕吐

以下几种方法可能有助于缓解恶心和呕吐感：

1. 喝温水或者温茶。有时候恶心感是因为胃内酸度过高，而温水可以缓和这一情况。

2. 慢慢吃些薄荷糖或者薄荷茶。薄荷有镇静作用，可以缓解恶心感。

薄荷

3. 坐或者躺下休息一会。身体可能是在暗示你需要休息一会儿。

4. 少吃或者暂停一些比较难以消化的食物，如油炸食品及炸薯条。

5. 用柠檬或者气味较清淡的东西调节味觉，可以缓解一些呕吐感。

如果恶心感并未缓解，或者呕吐不止，建议尽快就医。