2023-03-19 11:42
酒精肝
1. 找到戒酒的理由和动力;
2. 寻求专业医生或心理治疗师的帮助;
感情
4. 靠自己意志力逐渐控制饮酒量,确保不超过每周14杯标准酒量;
5. 参加戒酒会或寻找支持群体,和其他经历过类似问题的人分享经验和感情。
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