慢性支气管炎的怎么养生

1. 改善饮食，多吃清淡易消化的食物，多喝水，适当减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入；

2. 保持适度运动，增强体质，加强呼吸肌肉的训练，如散步、慢跑等；

3. 室内通风，保持空气流通，以减少吸入污染物和病原菌的机会；

4. 避免烟雾、尘埃、异味、气味等刺激性物质，减轻呼吸道刺激，以防加重病情；

5. 定期进行呼吸道康复训练，如呼吸器械训练、吸痰等，提高肺功能，清除痰液；

6. 预防感冒、流感和其他呼吸道传染病，注意个人卫生，适时接种疫苗；

7. 加强情绪调节，保持心情愉快，避免过度紧张、焦虑和疲劳，有助于提高身体抵抗力。