扁桃体炎咽炎吃什么食物能缓解

扁桃体炎和咽炎的饮食原则是温和、易消化、饮食清淡、多喝水。以下是一些可以缓解扁桃体炎和咽炎的食物：

1. 温开水：多喝温开水，可以润喉清洗口腔，缓解喉咙痛。

2. 鸡汤：鸡汤含有丰富的天然抗炎物质，可以缓解喉咙炎症。

3. 白粥：白粥易消化，富含蛋白质和糖分，有助于增强体力。

4. 稀饭：稀饭也是易消化的食物，有助于保持肠胃健康。

5. 蜂蜜：蜂蜜有抗菌和润喉的作用，可以减轻喉咙痛。

6. 果汁：新鲜的果汁富含维生素和矿物质，可以增强身体免疫力。

7. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂，可以帮助缓解炎症。

需要注意的是，不适宜大量食用辛辣刺激性食物、油腻食物、烤、炸食品等。同时，应避免饮酒和吸烟。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。