预防手足口病要注意哪些食物

手足口病

预防手足口病，需要注意以下食物：

1. 新鲜水果蔬菜：手足口病可通过食物或部分含有该病毒的物品传染，因此，将应尽量选择新鲜的、经过彻底清洗的水果和蔬菜。可以先用盐水浸泡5-10分钟，再进行清洗。

2. 维生素C丰富的食物：维生素C有助于提高免疫力，预防手足口病。建议多食用新鲜的果蔬，如柑橘、猕猴桃、樱桃、菠萝、葡萄等。

水果

3. 蛋白质类食物：蛋白质是身体制造抗体的主要成分，可以帮助身体提高卫生系统的功能，增强免疫力。建议多食用蛋类、肉类、鱼类、豆类食物等。

4. 避免食用垃圾食品：高糖和高脂的食品会削弱免疫力，容易引起手足口病的发生。应避免吃油炸、糖果、巧克力等垃圾食品。

5. 饮食卫生：手足口病可以通过食物口腔传染，所以要注意饮食卫生，勤洗手，避免在公共场合使用公用餐具，养成良好卫生习惯。