以下是缓解中耳炎耳朵疼痛的方法：
1. 使用热敷或冷敷：用热毛巾或热水袋热敷耳朵可以缓解疼痛，也可以使用冰袋冷敷（要注意不要过度冷敷）。
2. 使用药物：可口服退烧药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等，或者使用耳鼻喉科医生开的消炎药药膏或滴剂。
3. 保持休息：尽量减少活动，保持足够的休息。
4. 均衡饮食：食用富含维生素C、B、E等的食物，增强免疫力，帮助身体排毒。
5. 避免吸烟和饮酒：尽量避免吸烟和饮酒，这些习惯会使耳朵更加疼痛。
6. 检查与治疗：如果耳朵疼痛严重或持续，应该去看医生，进行检查和治疗。
