膀胱小怎么办

医院

如果膀胱变小是由于病理原因引起的，应到医院接受相关治疗，如药物治疗或手术治疗。

如果膀胱变小是因为长期忍尿或排尿次数过少导致的，可以采取以下方法预防和改善：

1. 养成良好的排尿习惯，不要长时间忍尿，适当增加排尿次数。

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2. 多喝水，每天至少喝足够的水，保证膀胱内的液体量充足。

3. 增加运动量，适当运动可以刺激膀胱壁的收缩，促进排尿。

4. 每天定时排便，保证肠道通畅，减少对膀胱的压迫。

5. 吃些对膀胱有益的食物，如西瓜、香蕉、苹果等，可以增加尿量，缓解膀胱不适。