老是打嗝 窜气 难受

您可能是因为消化不良、胃食道反流、过度进食或食用辛辣、油腻或过于刺激的食物等引起的。建议您避免这些引起的情况，并注意饮食卫生，避免过度进食和进食不良的食物，同时可以尝试喝少量的温水或减少饮食的频率来减轻这些不适。如果这些症状持续存在或加重，请尽快就医。