晚上熬夜喝什么茶好

咖啡

晚上熬夜喝一些花果茶或香草茶比较好，因为这些茶一般不含咖啡因，而且可以促进放松和睡眠。以下是一些适合晚上喝的茶：

1. 薰衣草茶：有助于放松身心，缓解焦虑和失眠。

2. 桂花茶：有助于减轻压力和消除疲劳，同时也可以帮助安神。

睡眠

3. 橙花茶：能够舒缓紧张情绪和缓解压力，帮助放松身心。

4. 甜菊茶：可以帮助减轻压力和提高睡眠质量，同时还具有一定的镇痛作用。

5. 柠檬草茶：可以帮助缓解焦虑和压力，提高睡眠质量。