晚上饿了吃什么不怕脂肪肝

晚上吃什么最好不要选择高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、薯条、蛋糕等。可以选择低脂、高纤维的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、豆类、坚果等。此外，注意控制食量，避免暴饮暴食，适量吃饭可分几次进行，可以使身体更好地消化吸收。